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树脂砂涂料在流涂和喷涂这两种应用方式中，哪种更好取决于具体的应用场景和需求。
流涂主要适用于小面积、复杂形状的工件，或者对涂层要求较高的场合，这种方法的优点是涂料能够均匀分布在工件表面，能够形成较为均匀、平滑的涂层，流涂的速度相对较慢，效率较低。
喷涂则适用于大面积、形状规则的工件，特别是在需要大量生产的情况下，喷涂的速度快，效率高，能够迅速将涂料均匀分布在工件表面，喷涂的涂层质量可能受到操作者技术、喷涂设备等因素的影响，需要一定的技术控制才能确保涂层质量。
至于树脂砂是否等同于石英砂，答案是否定的，树脂砂是一种将树脂与砂混合得到的材料，而石英砂是一种天然矿物材料，主要由二氧化硅组成，两者在成分和用途上有明显的区别，树脂砂主要用于铸造工业中制作型砂和芯砂，而石英砂则广泛应用于建筑、玻璃制造、陶瓷等领域，虽然树脂砂和石英砂在某些应用中可能具有一定的相似性，但它们并非同一种物质。
选择树脂砂涂料的涂装方式应考虑具体应用场景和需求，而树脂砂并不等同于石英砂。